CSAK MOZOGJ! - izületbarát, gerinckímélő, mobilizációs edzés

Leírás

Kiváló edzésforma azoknak, akiknek szükségük van egy átmozgató, de mégis kíméletes edzésformára.

A mobilitás - törekszik a teljes mozgástartomány megörzésére.

Gerincbarát - mert nyújtó, átmozgató gerinctorna elemek találhatók az edzésben

izületkímélő - mert olajozza, átmozgatja az ízületeket

Ezáltal javasolt mindenkinek, aki egy kíméletes edzésformát keres, legyen az idősebb, irodai munkát végző, vagy esetleg magasabb testsúllyal rendelkező személy.

Az edzés vidám, kellemes hangulatú, zenei kísérettel.