A KAKUSEI SE - foglalási felületén vagy. Itt tudsz a CSAK MOZOGJ!, Fitt reggelek Marcsival és a Tartásjavító és erősítő torna esténként nevű edzéseinkre időpontot foglalni, és itt lesznek a Magánedzések is leszervezve.

Helyszínek:
**KAKUSEI SE telephelye - 2316 Tököl, Akácos út 41.

KAKUSEI SE

Az edzést Bruszt Mária vezeti, egyesületünk elnöke.

4. danos goju-ryu karate mester, okleveles tréner. 
Végzettségét a Dunaújvárosi Egyetemen, a Magyar Szabadidő Sportszövetségnél, az International Seiwakainál és a Feövenyessy  Medical Fitness Akadémiánál szerezte. Folyamatosan képzi magát.

Tanult Angliában, Szlovákiában, és az Egyesült Államokban is.

Nevéhez fűződik nem csak a karate meghonosítása Tökölön, hanem a KAKUSEI Tabata/HIIT edzések valamint a CSAK MOZOGJ! edzések létrehozása. 2026-tól pedig a Fitt regegelek Marcsival valamint a Tartásjavító és erősítő tornák vezetése is.

Bruszt Mária

Kiváló edzésforma azoknak, akiknek szükségük van egy átmozgató, de mégis kíméletes edzésformára.

A mobilitás - törekszik a teljes mozgástartomány megörzésére.

Gerincbarát - mert nyújtó, átmozgató gerinctorna elemek találhatók az edzésben

izületkímélő - mert olajozza, átmozgatja az ízületeket

Ezáltal javasolt mindenkinek, aki egy kíméletes edzésformát keres, legyen az idősebb, irodai munkát végző, vagy esetleg magasabb testsúllyal rendelkező személy.

Az edzés vidám, kellemes hangulatú, zenei kísérettel.

CSAK MOZOGJ! - izületbarát, gerinckímélő, mobilizációs edzés

Stresszoldás és gerincvédelem hátfájósoknak is. A napi munka után 1 óra figyelem magadra. Átmozgatjuk a berozsdásodott ízületeket, a kímélő torna jót fog tenni a fáradt testnek, és mikor belejövünk, jóleső érzéssel egy kis erősítés is belefér, hogy bírjuk a munkát a hétköznapokon is. Kifejezetten ajánljuk hátfájósoknak, hogy végre kimozgasd és megerősítsd a törzs izomzatát, hogy megfelelően működjön, figyelünk a testtartásra, hogy testünk sokáig szolgálja életünket.

Tartásjavító és erősítő torna

Személyi edzés/ magán edzés

Bizonyított tény, hogy a Tabata/HIIT edzések a leghatékonyabbak, ha formás testet szeretnél. Intervallum típúsú ezdéseknél nem a koreográfia a cél, és az sem, hogy egy jót táncoljál. DE cél, hogy a maximumot hozd ki a testedből, azt a lehető legjobb és legintenzívebb mozgással. Ha ezt jól csinálod, a tested reagál, és az edzésformának köszönhetően az utóégető hatást is ki tudod használni, mely 12-24-48 óra is lehet. Az intenzív mozgást rövid pihenőkkel szakítjuk meg, így adva a szervezetnek időt, hogy kicsit regenerálódjon. A végére már teljesen ki kell fárasztanunk magunkat úgy, hogy lépni se legyen kedvünk. Ekkor érjük el azt, amit ezzel az edzéssel el lehet. Így ne habozz, a 96%-os sikerességi ráta teljes garanciát ad. CSAK CSINÁLNOD KELL!

Tabata/HIIT edzés

Magánedzés - Kiscsoportos

OVI-karate - magánedzés

Alakformáló óra, ahol megerősítjük a testedet, hogy normál üzemmódban működjön! Teljes testre kiterjedő átmozgató, erősítő edzés. Kíméletes, de megdolgoztat alaposan. A cél a regeneráció, a test funkcionális működése az egészség megőrzése érdekében.

Fitt reggelek Marcsival

Sziasztok!
 
 Szeretettel várunk a Kezdők edzésére online.
 
 Az edzés kifejezetten:
 * fehér
 * sárga
 * narancs 1-3 csík 
 
 Ajánlott. Persze mindenki tanulhat belőle. 
 
 Az edzések online azért jöttek létre, hogy tanulmányaid a karatéban ne kopjanak el, sőt edz rendszeresen az adott körülmények ellenére.
 
 Várunk szeretettel! ????
 
 Marcsi sensei
 és a KAKUSEI Team

KAKUSEI Online Karate - Kezdők

Sajnáljuk, de a keresés eredménytelen volt a következőre: „{searchTerm}”.
Ellenőrizze a helyesírást, és próbálkozzon újra.

Nincs találat

Rólunk

Elküldtük a foglalási összefoglalót az Ön e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

Remek, le van foglalva!

További ajánlatok megtekintéséhez látogasson el a foglalási weboldalra.

Jelentkezzen be a folytatáshoz

Tedd személyre ajándékutalványodat

Helyszínek

Részletek

Helyszín

Sajnáljuk, de ezen a héten nincsenek események. A következő esemény ekkor lesz: {date}.

Nincsenek események

Sajnáljuk, de nincsenek közelgő események.

Események

A foglalás folytatásához be kell jelentkeznie.

Bérletek

{count, plural, one {# szolgáltatás} other {# szolgáltatás}}

Adatvédelmi szabályzat

Értékelések

Csak szöveges értékelések megjelenítése

Leírás

Szűrés kategória szerint

Szolgáltatások

Itt található a hivatkozás a foglalási weboldalamra: {href}

Megosztás itt:

Alkalmazottak

Bemutatkozás

Általános szerződési feltételek

A foglalás összegzését elküldtük az e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

{count, plural, one {# kredit} other {# kredit}}

{count, plural, one {# belépés} other {# belépés}}

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName} ({staff}), ekkor: {date}.

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName}, ekkor: {date}.

{eventName} ekkor: {date} | {businessName}

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}, {address}.

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}.

Eseménynaptár | {businessName}

Foglaljon online itt: {businessName}, a(z) {address} címen, {averageReviewValue} csillaggal.

Foglaljon online itt: {businessName}, {town}.

Tekintse meg a(z) {businessName} helyszíneit, és foglaljon időpontot online.

Online foglalás | {businessName}

Olvassa el a(z) {businessName} Adatvédelmi szabályzatát.

Foglaljon itt: {businessName}, {noOfReviews} darab, átlagosan {averageValue} értékeléssel.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}, {address}.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}.

Tekintse meg a(z) {businessName}, {address} által nyújtott szolgáltatásokat.

Tekintse meg a(z) {businessName} által nyújtott szolgáltatásokat.

Foglalja le a(z) {services} szolgáltatást nála: {name}.

Tekintse meg a(z) {businessName} alkalmazottait, és foglalja le a következő időpontot.

Olvassa el a(z) {businessName} Általános Szerződési Feltételeit.

Ismételje meg a fizetési folyamatot, vagy használjon egy másik fizetési módot.

KAKUSEI SE

Bruszt Mária

Események

május 31, 2027 - június 6, 2027

hétfő

kedd

szerda

csütörtök

péntek

szombat

vasárnap

Bemutatkozás

Kapcsolat

Helyszín

KAKUSEI SE

Elérhetőségek

Nyitvatartás

hétfő

kedd

szerda

csütörtök

péntek

szombat

vasárnap